2021-05-04 653
掌握这一点,轻松从头美到脚
颜婕瑜伽是颜婕经过将近10年的学习、实践和总结,提炼出来的一套独特瘦身方法。在世界各国学习时,她发现,西方人由于饮食结构不同,身体容易虚胖,在瑜伽动作上更强调力量的训练;而中国人普遍并没有自己所想象的那么胖,只是肉不够紧(比如手臂拜拜肉、腰侧肉)、线条不够精致(比如粗脖子、塌塌臀),所以常常以为自己很胖。只要雕塑好身体线条,让肉体变紧致,就能立刻变成苗条性感的小妖精。这就是颜婕瑜伽的核心:局部雕塑,快速瘦美。
现在,停下来看一下你的身体,如果有镜子就照一下镜子:腰上是否有凸起的肚腩?大腿是不是有看不顺眼的肉?小腿有没有外翻、O型腿等腿型问题?屁股是不是扁塌?背上是不是很多肉?有没有驼背?肩膀脖子如果更秀气一点,会不会更美呢?
如果答案是yes,如果你也想改变,那千万不要错过颜婕老师的《20天瘦出S型曲线》
课程目录:
原文链接:https://www.wlzyxy.cn/?id=1189
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