中式普拉提瑜伽教程

 2021-01-10    574  

中式普拉提瑜伽教程


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说起普拉提和瑜伽,很多人都分不清两者的区别,因为普拉提这听起来非常“瑜伽”的名字,许多人更是将它视为瑜伽的分支。但其实普拉提和瑜伽有很大的不同。

李欣,中式普拉提创始人,是开普拉提及私人教练导师,私人营养师/私人教练,中国首位五星级私人教练 ,中国首位高尔夫普拉提教练,中国首位普拉提康复运动教练;中华人民共和国卫生部,注册营养师;ISSA美国运动科学学会运动营养师;Pilates(普拉提)私人教练;AASFP(高级)私人教练;IPTI(高级)私人教练;多家杂志社健身专栏特约撰稿人、多家知名企业健康顾问/培训师;康比特签约教练导师;CHINAFIT签约培训课程导师;宝力豪签约培训导师;一兆韦德、英派斯、秋彤健身特约培训师;香港IPTFA普拉提培训导师;金仕堡特约培训师;国际健身大会课程导师;中国一级健身指导员;京华奥运健美先生评选 冠军;网络评选京城十大健身教练之一 。

普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果

用于增肌腹肌装逼或用来均衡减肥也是非常不错,需要的存一份


中式普拉提瑜伽教程百度云资源目录:

15.普拉提之综合美体.flv
14.普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv
13.普拉提之极塑美腹—下腹部.flv
12.普拉提之极塑美腹—中腹部.flv
11.普拉提之极塑美腹—上腹部.flv
10.普拉提之美胸计划.flv
09.普拉提之美背计划.flv
08.普拉提之练掉拜拜肉.flv
06.普拉提之极塑美T(一).flv
05.普拉提之极塑美臀(二).flv
04.普拉提之极塑美臀(一).flv
03.普拉提基本动作讲解(二.flv
02.普拉提基本动作讲解(一).flv
01.普拉提基础知识.flv
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