赵昱鲲·积极心理学30讲(完结)

 2024-09-10    59  

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00 发刊词|来!拿回你的人生主动权.mp3

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01|积极心理简史:你能决定你的一生吗?.mp3

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02|展望理论:你是被未来吸引,不是被过去驱使.mp3

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03 主动&性&理论:做积极的事,就有积极的心态.mp3

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04 脑科学机制:你的大脑,天生积极.mp3

04 脑科学机制:你的大脑,天生积极.pdf

05 进化机制:适者生存?积极者生存.mp3

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06 幸福理论:越有钱就越幸福吗?.MP3

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07 积极情绪:为什么积极的人更成功?.mp3

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08|消极情绪:如何让消极情绪为你服务?.mp3

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09|情绪与情感:什么是人生最优决策方法?.MP3

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10 伊卡洛斯陷阱:如何拥有高质量的积极心理?.mp3

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11 自我决定:如何才能找到自我?.mp3

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12 动机:如何把动机变得更自主.mp3

12 动机:如何把动机变得更自主.pdf

13 成长型思维:如何实现持续提升?.mp3

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14 自尊:如何拥有稳定高自尊.mp3

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15 优势商:如何发挥自己的优势?.MP3

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16 自主联系:如何治愈关系的创伤?.mp3

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17 心流:如何自主拥有心流体验.mp3

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18 价值观:如何应对不确定的时代.mp3

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19 价值整合:什么是你最重要的东西.mp3

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20 意义感:如何找到人生的意义.MP3

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21 情&绪建构:太过焦虑耽误事,怎么办.mp3

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22 具身认知:意志消沉不想动,怎么办?.mp3

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23 情绪上头难控制,怎么办.mp3

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24 脑子混乱睡不着,怎么办.MP3

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25 缺少冲劲没能量,怎么办.mp3

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26 交友迈不出第一步,怎么办.mp3

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27 构建关系很困难,怎么办?.mp3

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28 不会拒绝、被PUA,怎么办?.MP3

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29 关系糟糕难解脱,怎么办?.mp3

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30 半途而废没毅力,怎么办?.mp3

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31 结语 再也没有任何人,可以绑&&架你.MP3

31 结语 再也没有任何人,可以绑&&架你.pdf

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