2021-01-17 1079
王博涛马甲线健身训练计划课程简介:
《王博涛健身训练》由天下网校特邀国家一级健身指导员王博涛老师精心录制,通过简单易懂的训练,在专业健身专家的指导下,让你快速拥有有形的身材比例和凹凸有秩的肌肉线条,达到雕塑体型的效果。
本课程锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生
王博涛马甲线健身训练计划课程百度云资源目录:
1热身适应训练
2胸肌的训练
3背阔肌的训练
4三角肌训练
5肱二头肌、肱三头肌训练
6腿部训练
7臀部训练
8腹肌训练
9腰部训练
10加强训练(一)
11加强训练(二)
12加强训练(三)
13王博涛健身迷人马甲线
原文链接:https://www.wlzyxy.cn/?id=160
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