张德芬的女性成长必修课

 2021-02-04    477  

张德芬的女性成长必修课


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张德芬的女性成长必修课

在现代生活中,有两种状态似乎人人都躲不过去:
1、我们总是很忙。即便工作停下来,没有任何打扰,头脑却停不下来,身体休息了,心里还是很累。紧绷与疲惫成了我们生活的底色。其实真正的放松与外在境况无关。
2、习惯性紧抓一切拥有。我们把自己的空间塞得满满,生怕丢掉一点儿生活就不美好了。关系、事业、家庭、财产、人脉、经验学识,甚至是偶尔跳出紧绷的一点感悟,最后都变成了紧抓的一部分。我们都忘了,真正的力量不在外面。

《张德芬的女性成长必修课》是德芬老师今年特别为女性设计的课程。她将以丰富的人生经历和内在成长经验,提炼成100集以上课程精华,切入女性个人成长路上的各种问题与痛点,分享最有效的成长路径,引领你发现最真实的自己。


张德芬的女性成长必修课百度云资源目录:

  • 001 德芬:我们为什么要提升觉知力?.MP3

  • 002 德芬:怎样才能拥有更多觉知力?.MP3

  • 003 德芬:时刻回到自己的中心,培养觉知力.MP3

  • 004 练习:觉察自己的行为.MP3

  • 005 德芬:这三件事,你做的越成功反而会越失败.MP3

  • 006 德芬:自我觉察的三个方面.MP3

  • 007 练习:重新审视和评价自己.MP3

  • 008 冥想:呼吸与觉察.mp3

  • 009 练习:去相信 去感恩.mp3

  • 010 德芬:了解自己是所有成长之路的一个重要方法.mp3

  • 011 德芬:最重要的是觉察之后,要下定决心去改变.mp3

  • 012 练习:我们需要勇气活出真正的自己.mp3

  • 013 德芬:有所觉知后,不断去操练更重要.mp3

  • 014 德芬:保持觉知,让我们成为自己的主人.mp3

  • 015 心灵密谈:一切都是为你而来的功课.mp3

  • 016 练习:放下,让自己的内在归零.mp3

  • 018 德芬:接纳负面情绪,才能收回它的正面力量.mp3

  • 019 德芬:怎样才能把情绪变成一种力量.mp3

  • 020 练习:感受自己的情绪和身体.mp3

  • 021 德芬:如何正确看待我们的负面情绪?.mp3

  • 022 德芬:四个步骤,帮你正确应对你的负面情绪.mp3

  • 023 练习:学会表达自己的情绪.mp3

  • 024 德芬:怎样才能不为情绪所苦?.mp3

  • 025 德芬:如何转化我们的负面情绪?.mp3

  • 027 德芬:有些负面情绪,其实可以给予我们力量.mp3

  • 028 练习:学会在每一个当下,与自己的情绪好好相处.mp3

  • 029 心灵密谈:为自己的情绪负责.mp3

  • 031 德芬:你内心真正想要的是什么?.mp3

  • 032 德芬:一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法(修).mp3

  • 033 德芬:对自己负责的人,也能为自己做出选择.mp3

  • 034 练习:对自己生命所发生的一切完全的负责.mp3

  • 036 德芬:活在当下,并安与自己的选择.mp3

  • 037 德芬:学会感恩,才能找到自己的力量.mp3

  • 038 德芬:你选择站在“彩虹桥”的哪一端?.mp3

  • 039 德芬:拥有内在力量的人,选择都会是明智的.m4a

  • 040 冥想:拥抱你的每一个选择.m4a

  • 041 德芬:什么是真正的复原力?.m4a

  • 042 德芬:什么样的人复原力比较差?.m4a

  • 043 练习:拥抱你的内在小孩.m4a

  • 044 德芬:阻碍复原力的三个要素.m4a

  • 045 德芬:怎样让自己更有复原力?.m4a

  • 046 练习:宽恕不是为了对方,而是为了我们自己.m4a

  • 047 德芬:五大策略帮助你培养你的复原力.m4a

  • 048 德芬:如何在挫折和创伤中重拾信心?(上).m4a

  • 049 德芬:如何在挫折和创伤中重拾信心?(下).m4a

  • 050 心灵密谈:追随你的内心去做出选择.m4a

  • 051 冥想:通过冥想强化我们的复原力.m4a

  • 052 德芬:强韧的复原力来自于你的内心.m4a

  • 053 德芬:练习与自己的身体保持连结.m4a

  • 054 冥想:找到自己疗愈的源头.m4a

  • 055 心灵密谈:回到你内在的喜悦之处.m4a

  • 056 德芬:生命力的主要来源是什么?.m4a

  • 057 德芬:亲爱的,生命力只是等待你去发掘.m4a

  • 058 练习:无条件的爱自己.m4a

  • 059 德芬:怎样重新找回旺盛的生命力?.m4a

  • 060 德芬:找回真实的自己,与内在连接.m4a

  • 061 练习:懂得感恩,让生命能量越来越绽放.m4a

  • 062德芬:对自己真实是你面对生活最好的样子.m4a

  • 063 德芬:与父母连结,是解放生命力最简单的方式.m4a

  • 064 练习:每一次改变,都会让你不断成长.m4a

  • 065 德芬:想要创造生命力,先要看到自己的模式.m4a

  • 066 德芬:觉察阻碍我们生命力的负面动力.m4a

  • 067 德芬:从今天起,充满生命力的度过每一天.m4a

  • 068 冥想:点燃我们内在的太阳.m4a

  • 069 心灵密谈:在生活中做出改变,活出最好的生命力.m4a

  • 070 德芬:找到自己的心流,培养玩乐力.m4a

  • 071 德芬:带着玩乐的心情,人生会更轻盈.m4a

  • 072 德芬:培养玩乐力,让自己玩的更开心.m4a

  • 073 练习:回归孩子般的心灵和好奇.m4a

  • 074 德芬:拥有玩乐力才是真正的人生玩家.m4a

  • 075 德芬:想要拥有玩乐力,先创造一个属于自己的小天地.m4a

  • 076 德芬:找到你内在的安全感 充分发挥你的玩乐力.m4a

  • 077 练习:大胆去规划你的人生.m4a

  • 078 德芬:要为自己的情绪负责 才能把玩乐力带回到生命中.m4a

  • 079 德芬:保持一颗喜悦的心 找到自己快乐的源泉.m4a

  • 080 德芬:把人生当成游乐场才能玩的愉快.m4a

  • 081 冥想:用舞蹈的方式带动你的玩乐力.m4a

  • 082 德芬冥想:在觉知中放松.m4a

  • 083 德芬:怎样激发并维持创造力?.mp3

  • 084 德芬:创造力是有好奇心去探索世界.mp3

  • 085 心灵密谈:花时间和精力,成为你想成为的自己.mp3

  • 086 练习:唤醒直觉力 超越个人瓶颈.mp3

  • 087 德芬:跳脱模式,创造一个自己想要的人生.mp3

  • 088 德芬:愿意改变自己,才能够拥有创造力.mp3

  • 089 练习:找到你独一无二的天赋_张德芬的女x成长必修课.mp3

  • 090 德芬:如何发挥你的创造力?_张德芬的女性成长必修课.mp3

  • 091 德芬:参与到宇宙创造力当中的四种方式FM.mp3

  • 092 德芬:拥有改变的力量,人生会越变越好FM.mp3

  • 093 练习:帮助你找到自己使命的几个方法FM.mp3

  • 094 冥想:成为一颗喜悦的种子 让一切更美好.mp3

  • 095 心灵密谈:敞开来,去体验你的人生游戏.mp3

  • 【发刊词】张德芬:每个女人都有一个“内在女神”.m4a

  • 【直播回听】培养内在力量,活出你的女性魅力.m4a

  • 【试听】张德芬:七种力量,塑造你的内在女神.m4a

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