2022-07-30 393
苗振腰腹课程网盘资源 百度云下载
路径：瑜伽健身课/ 2022年/7月/01瑜伽、健身/ 051 《苗振腰腹》
苗振腰腹课程网盘资源 百度云目录：
1.腰腹评估与调整.ts
2.举杠蟹行.ts
3.悬垂举腿.ts
4.大飞鸟转体.ts
5.仰卧反向卷腹.ts
6.大飞鸟坐姿卷腹.ts
7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts
8. 腹肌离心收缩训练.ts
9.山羊挺身变式.ts
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